TIPOS DE INTERVENÇÃO

A intervenção psicológica prestada baseia-se em psicoterapias cognitivo-comportamentais de terceira geração (terapias contextuais comportamentais), que aplicam técnicas da Terapia da Aceitação e Compromisso, e treino de Mindfulness e de auto-compaixão. Têm como objetivo a promoção de uma regulação emocional eficaz, para uma auto-gestão adaptativa de experiências difíceis.

Estas psicoterapias têm sido cientificamente demonstradas como eficazes em relação a diversos aspetos relevantes para o contexto de uma condição crónica de saúde, entre os quais:

- ajustamento à doença

- sintomatologia física (em particular em disfunções gastrointestinais funcionais)

- adesão ao tratamento

- perturbações do humor (por exemplo, depressão)

- perturbações de ansiedade

- outras perturbações psicológicas (e.g., alimentares)

- promoção do bem-estar e qualidade de vida na doença crónica.

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A intervenção realiza-se em formato online, nos seguintes moldes: